Linkit

TRE®-ohjaukseen on mahdotonta sisällyttää kaikkea sitä mitä haluaisin aiheesta sanoa tai näyttää. Siispä kokoan tälle sivulle ajan mittaan päivittyvää listaa hyödylliseksi tai muuten mielenkiintoisiksi kokemistani verkkosivuista, videoista, podcasteista, artikkeleista tai kirjoista. Osa kirjoista on lainattavissa ainakin Oulun kaupungin kirjastosta. Nautinnollista tutkimusmatkaa!


Faskiasta Youtubessa:
Fascia – The mysterious world under the skin (DW Documentary)
The Role of Fascia in Movement and Function (UCTV luento)
Fascia: The Body’s Remarkable, Functional Glue (faskiasta lyhyemmin)
Strolling under the Skin (lähikuvaa faskiakudoksista)
Somanaut – Youtube-kanava (faskia-anatomiaa, toimintaa ja ruumiinavausvideoita)

Kirjat:
Myers T. (2012) Anatomy trains : myofaskiaaliset meridiaanit kuntoutuksen ja liikunnan ammattilaisille ja opiskelijoille
Schleip, R. ym. (2012) Fascia: The Tensional Network of the Human Body
Stecco, L. (2018) Lihaksistoon liittyvien faskioiden fysiologia
Stecco, C. (2014) Functional Atlas of the Human Fascial System 

Tapoja huoltaa faskiaa & faskiatutkimusta
Anatomy Trains https://www.anatomytrains.com/
Functional Patterns https://functionalpatterns.com/
Tune Up Fitness https://www.tuneupfitness.com/

Fascia Research Society https://fasciaresearchsociety.org/ (kansainvälistä faskiatutkimusta)
Rolf Research Foundation https://rolfresearchfoundation.org/ (rakenteellisen integraation tutkimusta)


Traumatietoisuus ja polyvagaalinen teoria:

Videot:
The Polyvagal Theory: The New Science of Safety and Trauma (Seth Porges – lyhyt intro aiheeseen)
Polyvagal Theory and Trauma – Deb Dana
Social Connectedness as a Biological Imperative: Implications of Polyvagal Theory in Understanding and Optimizing the Lives of Individuals with Autism (Stephen Porges)
Dr. Stephen Porges & Dr. Sue Carter talk about TRE and its contribution to the trauma perspective (Berceli, Porges & Carter)
Being Human | Robert Sapolsky
Dr. Gabor Maté on The Connection Between Stress and Disease
Dr. Gabor Maté – When The Body Says No In Psychotherapy
Keynote ACES to Assets 2019 – Dr. Gabor Maté – Trauma as disconnection from the self


Kirjat:
Levine, P. (2008) Kun tiikeri herää : trauma ja toipuminen
Levine, P. (2010) In an unspoken voice
Nestor, J. (2021) Hengitys – Uutta tietoa kadonneesta taidosta
Porges, S.W. (2017) The Pocket Guide to the Polyvagal Theory
van der Kolk, B. (2017) Jäljet kehossa : trauman parantaminen aivojen, mielen ja kehon avulla
Sapolsky, R.M. (2020) Miksi seeprat välttyvät mahahaavoilta

Podcasteja: (linkit vievät Spotifyhin, mutta kaikki podit löytyy myös muualta)
The Embodiment Podcast (kehotietoisuutta ja kehon ja mielen yhteyttä)
Body Talk with David Lesondak (ihmiskehon ihmettelyä tutkijoiden kanssa)
Stuck not Broken (polyvagaalisen teorian käytännön sovellutuksia etenkin kouluelämään)

Radiossa:
Tiedeykkönen (24.1.2020) Vagushermo rauhoittaa sydäntä ja mieltä – miksi? Voiko vagushermoa stimuloida ja hoitaa sairauksia?
Tiedeykkönen (28.8.2020) Onko sinulla hyvä olla? Koetko olevasi turvassa? Vagushermolla on sormensa pelissä

Artikkelit:
Yle.fi – Ylisukupolvinen trauma voi yltää neljänteen polveen asti